Actividades
Disfrutá de todas estas actividades en El Sendero:
Aerobox
Esta actividad combina las técnicas de boxeo y karate para que mediante patadas, golpes y bloqueos logres reducir, tonificar y al mismo tiempo eliminar tensiones.
Es una clase explosiva, fácil de realizar, que logra espectaculares resultados. [ Arriba ]
Es un nuevo concepto en aeróbica que la combina con lo mejor de la gimnasia localizada y diferentes ritmos para lograr una clase súper divertida y variada.
Cuando tu entrenamiento es variado y divertido los resultados llegan rápido y casi sin darte cuenta. [ Arriba ]
Indoor-bike
Un increíble recorrido de montaña en bicicletas, tenés cambios de ritmos e intensidad que simulan subidas, bajadas y rectas veloces.
Un grupo dirigido por un profesor pedaleando a fondo logrando incrementar tu resistencia aeróbica y muscular. [ Arriba ]
Musculación
Tenés todo el equipamiento de ultima generación y el mejor equipo de profesores para lograr juntos a tus objetivos. Contamos con equipos omega de fox para los ejercicios de fuerza. Marca que te garantizan una correcta posición y reducen totalmente el riesgo de lesiones.
Para ejercicios cardiovasculares tenés cintas de trote, elípticos, escaladores y bicicletas para mejorar tu resistencia aeróbica. [ Arriba ]
Karate
Esta disciplina acondiciona tu cuerpo y tus reflejos para reaccionar eficazmente ante cualquier situacion de riesgo que se te pueda presentar. Nuestros profesores te enseñan las tecnicas de defensa y ataque asi como las tecnicas para prender a caer sin lesiones.
Esta actividad no tiene carácter competitivo y la enseñanza es personalizada lo que hace cualquier momento ideal para comenzar. [ Arriba ]
Localizada
Esta actividad utiliza los mas variados elementos: mancuernas, barras, barrales, tobilleras, bandas elásticas, stops.. todo para lograr apuntar a las zonas que te interesa reducir y tonificar.
Nuestros grupo de profesores y la mejor música te darán toda la energía necesaria para disfrutar esta clase a pleno. [ Arriba ]
Ritmos
Tenés una clase que bailando los más variados ritmos: merengue, salsa, reggaeton, árabe y todo lo que vaya teniendo actualidad. Lográ resultados increíbles reduciendo y tonificando tu cuerpo y ganando armonía en todos tus movimientos. Los salones están ambientados con luces robóticas que junto al mejor sonido hacen de esta clase una fiesta. [ Arriba ]
Stretching
Con esta actividad lográs un perfecto balance de tu cuerpo, con ejercicios sin impacto y usando el peso de tu cuerpo en los movimientos. Incorporamos esferodinamia, que son ejercicios de relajación con pelotas gigantes. Logras fortalecer y tonificar tu masa muscular con increíbles resultados.
Es la actividad ideal para comenzar a hacer gimnasia después de periodos de inactividad. [ Arriba ]
Yoga
Esta milenaria disciplina combina suaves ejercicios que te dan control total de tus movimientos y las más eficientes técnicas de relajación. Contamos con espacios totalmente ambientados con fuentes de agua y amplias salas de relax que logran desenchufarte del estrés cotidiano.
Tenés clases practicas y teóricas con el mas capacitado grupo de maestros que te ayudaran a vivir esta disciplina a pleno. [ Arriba ]
Sauna
Y para terminar relajado nada mejor que disfrutar de nuestros saunas. Tenés módulos de diferentes temperaturas de calor seco y también húmedo. El calor seco logra eliminar tensiones y disminuir dolores musculares y oseos lo que te brinda una relajación espectacular . El calor húmedo humecta tu piel y libera tus vías respiratorias. No te lo pierdas. [ Arriba ]
